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醋泡洋葱自然减肥法 不用节食吃醋让你瘦
2022-11-03

醋泡洋葱减肥法

醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。

醋泡洋葱的做法

材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。

做法:

1、洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;

2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱;

3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。

吃法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。

TIPS:如果怕酸,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。醋泡洋葱减肥法虽然无需节食,但也不能因此而增加食量,要维持营养均衡的饮食,再配合简单的减肥运动效果更佳!

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